15天立刻讓腰線出現的Insanity健身
碟片編號：DGZ0265-2
語系版本：英語發音DVD9版
運行平台：Windows7/8/XP/Vista/DVD播放機
更新日期：2014-10-20
碟片數量：2片
銷售價格：400
瀏覽次數：14807
15天立刻讓腰線出現的Insanity健身 英語發音 DVD9版(2DVD9)(適用任何家用DVD播放機)
內容說明:
Insanity是一套60天左右的健身計劃，亞洲風行多燕姐，歐美就風行beachbody系列
的健身操。
由Shuan T.教練帶領的Insanity就是其中一套， 以上每套健身計畫不但包含運動，
更包含了一套"飲食計畫"
Insanity建議碳水化合物: 蛋白質: 脂肪 比例為 4: 4 : 2。運動計畫&飲食計畫書
